呼吸を深め、ストレッチ×トレーニングを日常に取り入れることで、キュッとくびれたバランスのとれた美しいボディラインを手に入れる
『ニュートラル・ボディーバランストレーニング』考案

整体院にて1６年、述べ４，０００名以上のお客様に”ゆがみを自分で整えるストレッチ”をお伝えしてきました。

外からカラダを整える整体に対して、カラダの使い方を通してバランスを整えるストレッチは、自分で自分のカラダをコントロールできる魅力があります。
筋力や体力はもちろん、カラダの状態や可動域、ライフスタイルは人それぞれ違いますが、どんな状況でもできることが必ずあると信じてお一人お一人に合った方法をお伝えしています。

体育大学を卒業後、フィットネスのインストラクターや気功整体師として働いてきました。
１人目を妊娠している時に側転ができるほどだった私が、２人目を産んだ途端、明らかにカラダが変わりました。

緩んだカラダを元に戻すために、独自のストレッチをゆるく６ヶ月ほど続けると、周囲が驚くほど内側から整いました。

これは運動一筋だった私にとって、まさに”目からウロコ”でした。

”私だけではなく、必要としている人が必ずいる”
そう感じ、最初は整体院のお客様に教えることになりました。

「出会っていなかったらどうなっていただろう。」
「他と違うからやめられません。」
「きつくないのに、一回でもこんなに違うなんて。」

とお声を頂いています。

ゆがみを正してトレーニングで整え日常生活に落とし込んでいくことで、あなた本来のボディラインに戻り理想のカラダを手に入れることができます。
また、カラダが整い動きやすく疲れにくくなることで、不調に悩むことも減り、バイタリティもパフォーマンスもアップします。

仕事や育児で忙しい人にも、無理なく日常に取り入れられるだけでなく、自分のカラダを自分でコントロールできるということは、一生ものの”技”になります。

もしあなたが体型やカラダの不調を感じていたり、一生懸命筋トレをやっているのになかなか思うような結果が出ないのであれば、ぜひニュートラル・バランストレーニングを一度体験してみてください。

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1977年生まれ　東京都出身　横浜市在住
ニュートラル・バランストレーニング
不調知らずの美姿勢を目指す脱力系トレーニング/痛み、ゆがみを自分で整える整体ストレッチ/パフォーマンスを上げるカラダの使い方
横浜を中心にマンツーマンストレッチ＆トレーニング指導を行う。出張も可。（女性限定）
大手企業様のオンラインレッスン、独自で運営するオンラインレッスンは簡単な動きなのにしっかり効くと評判です。
趣味は体を動かすこと、自然に触れること、植物を育てること、気の合う仲間とワイワイするのも、1人の時間を楽しむことも好き。