痛い時こそチャンスです

ストレッチ×トレーニング＋日常でバランスのとれた美しいボディラインを手に入れる『ニュートラル・バランストレーニング』主催のつのだたえこです。

以前は、パーソナルトレーニングは「痛いからお休みします。」
というお客様が多かったのですが
最近では「痛いからこそお願いします」というお客様が増えています。

なぜだと思いますか？？

運動やトレーニングは痛い時は休むというイメージだけど
ニュートラル・バランストレーニングでは痛みの原因となるアンバランスをストレッチやほぐしで一旦ニュートラルに戻しそこからさらに痛みを作らないカラダに導いています。
すると、動きが楽になった、痛みがなくなった！

ということが起こるのも珍しくはありません。

痛いからこそなんとかしたい！
そう思いますよね。

カラダの多くの悩みは筋肉のアンバランスが原因。
だったら、そのアンバランスを整えることが有効です。

そして、実は痛いときはチャンスでありカラダを見直すタイミング✨
自分で動くからこそここを動かすと痛いこうやって動かすと楽になるがわかるタイミング。

一度経験しておくと再び急性的に痛みがでた時も自分で応急対処ができるようになるんです。すごいですね✨

ストレッチ×トレーニングを日常に取り入れる脱力系トレーニングニュートラル・バランストレーニング